Tu n’as jamais boxé
Les cours de 20h00 sont affichés « débutant → confirmé » : on y entre sans aucun acquis. Préviens simplement le coach en arrivant.
Le noble art · ring, sacs, boucliers
Boxe anglaiseà Saint-Cyprien.
À Boxing Center Saint-Cyprien, la boxe anglaise se pratique 5 fois par semaine : le mercredi et le vendredi à 12h40, puis le lundi, le mercredi et le vendredi à 20h00. Dadi est le coach de la discipline, et un débutant rejoint le même cours que les confirmés, au 11 rue Sainte-Lucie.
- Débutant → confirmé
- Coach · Dadi
- 5 créneaux / semaine
- Tram T1 · Fer à Cheval
Ton premier cours se prend en séance d’essai, à 10€ : gants prêtés, aucun niveau demandé.
Ce que tu travailles
Le jab, la garde, les jambes.
La boxe anglaise se boxe avec les poings seulement, et au-dessus de la ceinture. À Saint-Cyprien, elle se travaille au sac, aux boucliers tenus par un partenaire et sur le ring, du premier jab jusqu’au sparring encadré.
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01
La garde
Les mains couvrent le visage, le menton reste rentré, les coudes protègent les côtes : chaque enchaînement part de là et y revient.
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02
Le jab
Le direct du bras avant mesure la distance et prépare les coups suivants. C’est le geste de base, celui qui revient à chaque séance.
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03
L’esquive
Rotation du buste, flexion des jambes, pas en retrait : on apprend à sortir de la trajectoire plutôt qu’à tout encaisser.
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04
Le jeu de jambes
Avancer, reculer, tourner autour de l’adversaire sans croiser les pieds. Ce sont les jambes qui décident de la distance.
Les créneaux
Cinq rendez-vous par semaine.
Deux cours tombent à l’heure du déjeuner, de 12h40 à 13h20, et trois en soirée, de 20h00 à 21h15. Aucune réservation : tu te présentes à l’heure du cours, en tenue.
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Lundi
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Boxe Anglaise
Débutant → confirmé
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Mercredi
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Boxe Anglaise
Tous niveaux
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Boxe Anglaise
Débutant → confirmé
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Vendredi
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Boxe Anglaise
Tous niveaux
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Boxe Anglaise
Débutant → confirmé
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La même semaine, filtrée sur la boxe anglaise, sur le planning de la salle.
Qui encadre
Dadi, au bord du ring.
Coach Dadi · Anglaise · Lady Punch · École
Dadi tient la boxe anglaise de Saint-Cyprien, en plus du Lady Punch et de toute l’école des enfants.
Le club publie qui enseigne chaque discipline, pas qui tient chaque horaire. Pour un créneau précis, appelle la salle au 05 62 24 46 82, ou lis ce que chaque coach enseigne.
Pour qui
Du débutant au boxeur licencié.
Tu boxes sur ta pause
Le mercredi et le vendredi, le cours de 12h40 dure quarante minutes et accueille tous les niveaux.
Tu vises le ring
L’anglaise de la salle s’annonce « loisir et compétition », et le club est affilié à la FFBoxe, la fédération de la discipline.
Tu préfères commencer sans mixité
Le Lady Punch est réservé aux femmes, le mardi et le jeudi à 18h20. Voir le Lady Punch.
Ta première fois
Ton premier cours d’anglaise.
- Réserve l’essaiLa séance coûte 10€ sur la boutique du club et ouvre toutes les disciplines ; prends un soir à 20h00 ou un midi à 12h40.
- Viens en tenueTenue de sport propre, baskets propres, une serviette. Arrive dix minutes avant le début du cours.
- Dis-le en entrant« C’est ma première fois » : avec cette phrase, le coach sait par où commencer avec toi.
- Boxe à ton rythmeÉchauffement, technique, puis sac, avec des gants prêtés. Personne ne te met en opposition le premier soir.
Le matériel
Le matériel du cours, à retirer à l’accueil de Saint-Cyprien
Si tu continues après l’essai, voici le matériel de boxe anglaise que la boutique du club fait venir rue Sainte-Lucie : tu commandes en ligne, tu récupères à l’accueil de la salle. Le règlement intérieur cite les bandages, les gants et le protège-dents parmi les protections que le coach peut demander selon l’exercice.
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Gants
Gants de boxe Blade, noir et blanc
Une paire pour les cours de la semaine, en 10, 12 ou 14 oz.
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Gants
Gants Sparring, 16 oz
Plus lourds, faits pour l’opposition, le jour où le sparring encadré arrive.
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Bandes
Bandes tricolores, 4 m
Elles se posent sous les gants pour tenir le poignet et couvrir les articulations.
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Bandes
Bandes tricolores, 2,50 m
Le même bandage en version courte, à choisir selon la taille de ta main.
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Retrait le jour même pour les gants Blade : du lundi au vendredi de 12 h à 14 h et de 17 h à 21 h, le samedi de 15 h à 18 h. Les tailles, les fiches et les prix sont sur la boutique ; relevé du 12 octobre 2026.
Le prix
Ce que coûte l’anglaise.
L’essai coûte 10€. Ensuite, l’abonnement sans engagement se règle toutes les quatre semaines : 36,99€ en étudiant, carte étudiante requise, 44,99€ en adulte — et il donne accès aux cinq clubs Boxing Center. Toutes les formules et leurs conditions.
Sans engagement
L’abonnement sans engagement
toutes les 4 semaines · les 5 salles du réseau
- Cours illimités, toutes les disciplines adultes
- Accès libre de 10h à 21h30
- Tu arrêtes quand tu veux
Première échéance par carte, prélèvement ensuite ; badge d’accès 34,99€ quelques jours après l’inscription.
Venir
Venir au cours.
La salle est au 11 rue Sainte-Lucie, rive gauche, à 200 m de l’arrêt de tram Fer à Cheval. Pour un cours de 20h00 après le travail, la station de métro Saint-Cyprien – République se trouve à 600 m.
- Adresse
- 11 rue Sainte-Lucie, 31300 Toulouse
- Tram T1
- Fer à Cheval, 200 m
- Métro A
- Saint-Cyprien – République, 600 m
- Ouverture
- Lun – Sam · 10h00 – 21h30
- Téléphone
- 05 62 24 46 82
Questions
Tes questions sur la boxe anglaise.
Peut-on commencer la boxe anglaise à Saint-Cyprien sans jamais avoir boxé ?
Oui. Les cours du lundi, du mercredi et du vendredi à 20h00 vont du niveau débutant au niveau confirmé, et ceux de 12h40 sont ouverts à tous. Dis au coach que c’est ta première fois.
Combien de temps dure un cours de boxe anglaise ?
Quarante minutes à midi, de 12h40 à 13h20, et une heure et quart le soir, de 20h00 à 21h15, d’après l’affiche officielle de la saison.
Faut-il acheter des gants pour le premier cours ?
Non : pour la séance d’essai, gants et matériel sont prêtés. Si tu continues, gants, bandes et protège-dents se commandent sur la boutique du club et se retirent à l’accueil.
Y a-t-il du sparring en boxe anglaise ?
Oui, encadré, quand tu te sens prêt. Il n’est jamais imposé lors d’un premier cours.
Le club prépare-t-il à la compétition en boxe anglaise ?
L’anglaise de Saint-Cyprien est annoncée « loisir et compétition », et le club est affilié à la FFBoxe. Pour les jeunes, un créneau compétiteurs existe le mercredi et le samedi.
Les autres cours
Après la boxe anglaise, les autres cours.
Le même plateau accueille cinq autres cours qui ont leur page ; l’abonnement les ouvre tous.
Sources
D’où viennent les faits sur la boxe anglaise.
Chaque horaire et chaque durée de cette page sont lus sur l’affiche officielle de la saison 2026–2027.
- Affiche du planning 2026–2027
- Les coachs de Saint-Cyprien
- Page Saint-Cyprien de boxingcenter.fr
- Offres et abonnements du club
- OpenStreetMap, distances du 08/10/2026
- FFBoxe, fédération de boxe anglaise
- Règlement intérieur Boxing Center
- Le matériel de la boutique
Publié le
11 rue Sainte-Lucie
Ton premier jab,un soir à 20h00.
La séance d’essai coûte 10€ et se réserve en ligne, pour n’importe quel cours de la semaine.