Ton premier coup de pied
Les 6 créneaux sont affichés tous niveaux. Tu commences par la touche et la technique ; la puissance viendra plus tard.
Pieds-poings · tous niveaux
Boxe thaï et K1à Saint-Cyprien.
Boxing Center Saint-Cyprien propose 6 cours de boxe thaï, de K1 et de pieds-poings par semaine : le mardi et le jeudi à 12h40 et à 20h00, le vendredi à 19h00, et deux heures le samedi à partir de 18h00. Tawee enseigne la thaï et le K1, et chaque créneau est ouvert à tous les niveaux.
- Tous niveaux
- Coach · Tawee
- 6 créneaux / semaine
- Tram T1 · Fer à Cheval
Pour l’essai à 10€, la salle prête gants et matériel : viens avec un short qui laisse lever la jambe.
Ce que tu travailles
Les huit armes, et le K1 à côté.
La boxe thaï, ou muay thaï, frappe avec les poings, les pieds, les genoux et les coudes, et se boxe aussi au corps-à-corps. Le K1 garde les poings, les pieds et les genoux mais laisse les coudes de côté ; le kick boxing, lui aussi au programme de la salle, se pratique pieds et poings.
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01
Le coup de pied circulaire
Le tibia frappe, la hanche pivote : c’est le geste qui sépare les boxes pieds-poings de la boxe anglaise.
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02
Le genou
À courte distance, le genou monte vers le corps. Il s’apprend au sac et aux boucliers avant de servir face à quelqu’un.
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03
Le clinch
La saisie de la nuque propre à la thaï : on contrôle la tête de l’autre, puis on frappe ou on déséquilibre.
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04
Le teep
Le coup de pied de face, jambe tendue, qui repousse l’adversaire et garde la distance quand il avance.
Les créneaux
Six créneaux, du midi au samedi soir.
Le mardi et le jeudi, la thaï passe deux fois : de 12h40 à 13h20, puis de 20h00 à 21h15. Le vendredi, le cours commence à 19h00 ; le samedi, la boxe pieds-poings occupe le tapis de 18h00 à 20h00.
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Mardi
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Boxe Thaï · K1
Tous niveaux
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Boxe Thaï · K1
Tous niveaux
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Jeudi
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Boxe Thaï · K1
Tous niveaux
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Boxe Thaï · K1
Tous niveaux
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Vendredi
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Boxe Thaï · K1
Tous niveaux
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Samedi
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Boxe Pieds-Poings
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Tous ces horaires, filtrés sur la thaï et le K1, sur le planning de Saint-Cyprien.
Qui encadre
Tawee, pour la thaï.
Coach Tawee · Boxe Thaï · K1
Tawee est le coach de boxe thaï et de K1 de la salle. Pour un premier cours, sa règle tient en une ligne : la touche passe avant la puissance.
Qui tient chaque horaire reste une information interne au club ; le 05 62 24 46 82 y répond. L’équipe de Saint-Cyprien.
Pour qui
Que tu débutes ou que tu combattes.
Tu as déjà les poings
Tu gardes ta boxe et tu ajoutes les jambes, sans changer d’abonnement : il couvre toutes les disciplines de la salle.
Tu as une pause déjeuner
Le mardi et le jeudi, quarante minutes de pieds-poings à partir de 12h40, et tu repars travailler.
Tu veux combattre
La thaï de la salle s’annonce « loisir et compétition » ; le club est affilié à la FFKMDA, la fédération du kick boxing et du muay thaï.
Ta première fois
Ta première séance de pieds-poings.
- Choisis le créneauUn midi à 12h40 pour découvrir en quarante minutes, le vendredi à 19h00, ou le samedi pour deux heures pleines.
- Réserve l’essai10€ sur la boutique du club, valable pour toutes les disciplines de la salle.
- Prépare la tenueUn short ample, un t-shirt propre, une serviette. Arrive dix minutes avant, le temps de te présenter.
- Laisse la puissance au vestiaireGants et matériel prêtés, échauffement, technique, puis sac et boucliers : la touche d’abord, sans aucun sparring imposé.
Le matériel
Tibias, bandes, gants : le matériel pieds-poings à retirer rue Sainte-Lucie
En boxe thaï et en K1, le tibia frappe et bloque autant que le poing. Quand tu as décidé de rester, ces quatre articles se commandent sur la boutique du club et t’attendent à l’accueil de Saint-Cyprien sous 48 h.
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Protection
Protège-tibias et pieds, coton
Coton élastique, mousse EVA et velcro : la paire couvre le tibia et le dessus du pied, du S au XL.
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Bandes
Bandes tricolores, 4 m
Quatre mètres par main avec un passant pour le pouce, assez de tours pour verrouiller le poignet avant d’enfiler les gants.
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Gants
Gants ERGO 90, 14 oz
Mousse injectée et serrage velcro, en 14 oz, pour enchaîner poings et pieds au sac.
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Protection
Protège-dents adulte
Translucide, à mouler à l’eau chaude, rangé dans son boîtier au fond du sac de sport.
Chaque fiche de la boutique donne le prix du jour et les tailles encore en stock (relevé du 12/10/2026).
Le prix
Le prix des pieds-poings.
La séance d’essai coûte 10€. Pour enchaîner les reprises, l’abonnement sans engagement revient à 36,99€ la période de quatre semaines côté étudiants (carte étudiante requise) et à 44,99€ pour les adultes. Comparer les formules.
Sans engagement
L’abonnement sans engagement
toutes les 4 semaines · les 5 salles du réseau
- Cours illimités, toutes les disciplines adultes
- Accès libre de 10h à 21h30
- Tu arrêtes quand tu veux
Première échéance par carte, prélèvement ensuite ; badge d’accès 34,99€ quelques jours après l’inscription.
Venir
Rive gauche, sans voiture.
Rue Sainte-Lucie, le tram T1 s’arrête à Fer à Cheval, à 200 m de la porte, et le métro A à Saint-Cyprien – République, à 600 m. Le samedi, le cours de 18h00 se termine à 20h00, avant la fermeture de la salle.
- Adresse
- 11 rue Sainte-Lucie, 31300 Toulouse
- Tram T1
- Fer à Cheval, 200 m
- Métro A
- Saint-Cyprien – République, 600 m
- Ouverture
- Lun – Sam · 10h00 – 21h30
- Téléphone
- 05 62 24 46 82
Questions
Tes questions sur la boxe thaï et le K1.
Boxe thaï ou K1 : quelle différence ?
La boxe thaï autorise les coudes et le corps-à-corps prolongé ; le K1 se boxe avec les poings, les pieds et les genoux, sans les coudes. À Saint-Cyprien, les deux se travaillent dans les mêmes cours.
Faut-il être souple pour commencer la boxe thaï ?
Non. Les créneaux sont ouverts à tous les niveaux, on commence par la technique et la touche, et la souplesse se gagne au fil des séances.
Qui encadre la boxe thaï à Saint-Cyprien ?
Tawee, le coach de thaï et de K1 de la salle. Le planning ne dit pas qui tient chaque horaire : pour un créneau précis, appelle le 05 62 24 46 82.
Le cours du samedi est-il différent ?
Il s’appelle « boxe pieds-poings » sur l’affiche et dure deux heures, de 18h00 à 20h00, contre une heure et quart pour les cours de 20h00 en semaine.
Quelles protections prévoir pour la boxe thaï ?
Pour l’essai, la salle prête gants et matériel. Ensuite, le règlement intérieur cite les gants, le protège-dents et les protège-tibias parmi les protections que le coach peut demander.
Les autres cours
Après la boxe thaï et le K1, les autres cours.
Tes jambes ne sont pas les seules à travailler ici : voici les autres cours de la salle qui ont leur page.
Sources
D’où viennent les faits sur la boxe thaï et le K1.
Les 6 horaires de pieds-poings et leurs durées viennent de l’affiche officielle du planning 2026–2027.
- Affiche du planning 2026–2027
- Les coachs de Saint-Cyprien
- Page Saint-Cyprien de boxingcenter.fr
- Offres et abonnements du club
- OpenStreetMap, distances du 08/10/2026
- FFKMDA, kick boxing et muay thaï
- Règlement intérieur Boxing Center
Publié le
11 rue Sainte-Lucie
Lève la jambeun mardi à 20h00.
Essai à 10€, gants et matériel prêtés, dans le cours pieds-poings de ton choix.